-2kg

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やっと2kgめ。

油断せぬよう気を引き締めて。

夜にたくさん食べてしまった日の

次の日はごはんを減量するのが定石。

お昼は炭水化物OKにしてますが、

夜はとにかくタブー。

彼氏が美味しそうにわたしが作った

唐揚げと白米をガツガツ食べてる隣で

食を控えるのは何よりも耐え難い拷問に等しい。笑

晴れの日は基本ランニング、

雨の日は筋トレ、

休日は行けたらプール

運動も並行しながら。。

2kg減らすまでの間、

段々意識が変わってきたかな。

自主的に甘いものを控えたり、

パンのカロリー確認したり、

夜のご飯は19:00までに済ませたりだとか。

改心が始まってます。笑