いつのまにかいってました、-12kg いつも行く銭湯で体重を測って あらびっくり！まぼろし〜〜！ かと思いました。笑 体幹と筋トレ、ウォーキングは 裏切りませんな。 珍しく、毎日やってる… 続けるのが大の苦手なのに… 習慣になるって素晴らしいですね。 こ…