ダイエットする上でいつでも大切だなぁと思うのは 「自分の体質を知る」ということ。 自分に適した方法でなければ寧ろ成功から遠のいて行くばかり… これは以前の記事でも書いたかと。 誰々がこれで痩せたからわたしも！ だと、意外とうまくいかなかったり。 …